Curso de extensão de Yoga e Educação Somática recebe inscrições

O yoga é uma prática milenar que faz parte do cotidiano de algumas culturas orientais, e mais recentemente tem tido seus benefícios comprovados na cultura ocidental. Yoga é filosofia, arte, culturae saúde, segundo a professora da Universidade Federal de Viçosa, Alba Vieira, que coordena projetos de pesquisa e cursos de extensão nessa área há quase dez anos. Ela exemplifica com um estudo recente que foi publicado em junho na revista interncional Frontiers in Aging Neuroscience: com os resultados obtidos, os pesquisadores concluíram que os participantes que faziam yoga tinham áreas do cérebro associadas à atenção e à memória mais espessas do que os que não praticavam. A espessura dessas regiões do córtex pré-frontal indicam melhor atividade dessas funções.
Como explica Rui Afonso, doutorando de neurociência do Hospital Albert Einstein e um dos autores do estudo, "Com o envelhecimento, essas áreas ficam menos espessas e sofrem algum comprometimento. Como a yoga é uma atividade que está o tempo todo cobrando atenção e memória de trabalho (instantânea), pode ser que ela ajude na manutenção dessas funções e na prevenção de perdas cognitivas".
Esta pesquisa foi feita por pesquisadores do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein em parceria com a Universidade Federal do ABC e com a Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos. Com exercícios respiratórios, físicos e de meditação, a prática de aulas de yoga, segundo Alba Vieira, pode contribuir para prevenir problemas comuns na sociedade contemporânea tão atribulada, como falhas na memória e dificuldade de atenção.
Parte do projeto de yoga na UFV, coordenador pela professora Alba, inclui aulas de cursos de extensão oferecidos às comunidades universitárias e viçosenses. Estes cursos estão com inscrições abertas até 31 de agosto. As aulas serão realizadas entre 21 de agosto e 08 de dezembro, na sede do Departamento de Artes e Humanidades e do curso de Dança da UFV.
Uma novidade deste semestre são as aulas de Ashtanga Yoga com o Instrutor Sebástian (colombiano), 3 vezes por semana, para pessoas que queiram fazer uma parte de asanas (exercício físicos) mais vigorosos e intensos.
As comunidades universitária e viçosense podem participar. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 3899-4077 e pelo e-mail apvieira@ufv.br.